1.禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。
2.多吃蔬菜、水果,养成每天短时间排便的习惯。
3.养成有规律的生活习惯,避免熬夜。 
4.避免一直保持同样姿势,为除去瘀血,偶而应做些轻微的运动。（坐着工作的人每隔一小时最好能走动三、四分钟）
5.本品不可口服，本品不可替代药品。